Mỗi năm nhìn lại, là một hoạt động mà bản thân mình sẽ nhìn lại, nhớ lại những gì đã đạt được, cũng như những gì chưa hoàn thành. Có những thứ tốt đẹp cũng như có những thứ cần khắc phục, cải thiện. Hoạt động này, bắt đầu từ khi mình còn là một sinh viên. Nhưng đã 4 năm nay, mình không còn làm điều này nữa. Bởi, sau lần cuối đó, mình gặp một vấn đề. Nó phá toàn bộ kế hoạch đã định. Và phải nói, sau ngần ấy thời gian, mình mới có thể gọi là tạm ổn. Để giờ đây, một lần nữa, ngồi viết lại chuỗi hoạt động của bản thân.
2019 – Năm đi tìm nội tâm
Hành trình đi tìm nội tâm, có lẽ bắt đầu từ khoảng giữa năm 2016, sau đợt khủng hoảng của bản thân. Cũng là năm mình bắt đầu chuyển hướng sang viết lách. Quyển sách đầu tiên “Hạnh phúc thật gần” là thành quả cho chuyến hành trình này trong năm 2016. Sách được xuất bản năm 2017.
Nhưng có lẽ, đi sâu nhiều nhất vào thế giới nội tâm, có lẽ là năm 2019 này. Tự cho là một người sống nội tâm, nhưng thật ra, mình chẳng biết gì về 2 chữ “nội tâm”. Cho đến sau sự cố đó, thì mình mới phát hiện ra rằng, thật ra, bản thân là một người mắc phải căn bệnh thế kỷ – trầm cảm. Nên chỉ co rút lại, ít nói, ít giao tiếp. Thích độc hành, độc lộ, độc lập và dẫn đến độc tài. Cũng nhờ sự cố đó, mà bản thân nhận ra đâu mới là giá trị và hạnh phúc thật sự. Những vấn đề này chỉ được nhận ra khi mình thực hành thiền đủ một thời gian.
Cũng nhờ những ngày ngồi xuống quan sát sự hỗn độn của nội tâm. Đồng thời chữa trị vết thương năm nào. Mình lại có dịp viết lại một quyển sách thứ hai “Thoát khỏi bẫy cảm xúc hay trò lừa đảo của tâm trí“. Nó đã được viết từ khoảng đầu năm 2018, và được xuất bản trong năm 2019. Một trong những thành tựu mà bản thân có thể cảm thấy chút tự hào.
Chăm sóc bản thân bằng niềm vui tự tạo
Trong quyển sách “Hạnh Phúc Thật Gần” tuy đã có nói về việc hạnh phúc là do bản thân tạo ra, và không nên đặt nó lên ai cả, bởi họ sẽ cướp đi bất kể khi nào. Nhưng đến 2019 thì mình mới có nhiều trải nghiệm để luôn mang hạnh phúc về cho bản thân. Mình nhận ra rằng, khi tâm trạng luôn trong trạng thái trầm cảm, u uất thì bệnh tật rất dễ xâm lấn.
Mở đầu cho năm 2019, một chuyến đi xa. Quyết định cho chuyến đi chỉ diễn ra chớp nhoáng. Sau đó thì lên đường và trải nghiệm. Chuyến đi chỉ một mình, nhưng lại rất thú vị.
Theo sau đó, hàng loạt những chuyến du lịch. Có những chuyến đi cùng gia đình, có khi chỉ đi cùng cậu con trai, có khi đó là chuyến đi với công ty. 2019, một năm mà mình đi du lich nhiều hơn những năm trước rất nhiều. Ngay cả khi còn độc thân hay có người yêu, thì chưa năm nào tần suất đi du lich của mình lại nhiều đến vậy.
Giao hưởng âm nhạc
Cuối 2018, mình đã quyết định học và chơi món nhạc cụ yêu thích. Đừng hỏi tại sao thích. Bởi chưa bao giờ chơi loại nhạc cụ này. Người nhà cũng không có thiện cảm với loại nhạc cụ này. Bởi, người xưa đồn đoán, hễ âm thanh loại nhạc cụ này vang lên, thì sẽ gọi rắn, gọi ma quỷ đến.
Nhưng lớn rồi, biết loài rắn không nghe được, còn ma quỷ thì chỉ sợ ma sống thôi, nên bắt đầu mang về tập. Cũng nhờ đó, bản thân lại có thêm một trò tiêu khiểu. Và mỗi khi cảm thấy buồn nản một chút, lại ngân lên tiếng nhạc. Âm nhạc do mình tự tạo ra, không hay như những nghệ nhân, nhưng đó là thứ âm nhạc của mình. Mình thích nó bởi nó được tạo ra từ chính mình.
Gặp gỡ nhiều bạn
2019, một năm được gặp lại những người bạn, những đồng nghiệp đã lâu năm không gặp. Có người đã gần 10 năm. Có người 5 năm. Có người tuy vẫn trao đổi với nhau qua FB nhưng cũng trên 2-3 năm không ngồi cafe với nhau. Vậy mà, trong năm 2019 này, lại có cơ hội được ngồi xuống, nói chuyện, hàn huyên, tâm sự.
Có những người, ngày trước chỉ gặp nhau nơi làm việc, gật đầu hay mỉm cười chào nhau đã là nhiều lắm rồi. Ngày nay, được ngồi nói với nhau hàng giờ liền. Có người hào hứng nói đến bụng đói mà chưa chịu về. Cảm thấy thật vui và hào hứng.
Không những gặp lại những người bạn đã cũ, cả những người xa lạ. Được lắng nghe sự trải lòng của người khác, đóng góp một chút ý kiến để giúp người đó nhìn lại quyết định, mình cảm thấy vui. Không biết sau lần trò chuyện, họ sẽ như thế nào, nhưng mỗi khi họ quay lại, đa phần đều cho mình một cảm giác họ đã ổn hơn trước. Điều đó khích lệ mình nhiều hơn. Cảm ơn trời đã giúp họ vượt qua những khó khăn, nghịch cảnh. Cảm ơn trời đã theo sát họ để họ không lẹch lối trên những quyết định sai lầm.
Tarot và hành trình huyền học
Tarot đã xuất hiện trong ý thức của mình đầu năm 2018. Khi mình đạt được giải “Những quyển sách chạm vào trái tim” do Trạm Đọc tổ chức. Mình đến với Tarot mục tiêu ban đầu là để có thêm một phương tiện giúp cho bản thân định hình cuộc sống. Có thêm một người “bạn” sẽ giúp mình những lúc rối lòng. Hay là một người “bạn” lắng nghe tâm sự của mình. Một cách khác để thay thế cho thiền và chơi nhạc.
Rồi mình lại dùng nó để giúp một số người bạn. Nói chung, mình thích dùng những gì có được để giúp bạn bè. Và Tarot là một công cụ tuyệt vời để giúp đỡ bạn bè. Và chính nhờ Tarot mà mình có thể gặp lại những người bạn cũ cũng như mở rộng gặp gỡ những người bạn lạ.
Nhưng cái duyên xem bài Tarot của mình có lẽ ít hơn cái duyên dạy. 10 người đến xem thì có khoảng 4 người đề nghị xin được học Tarot với mình. Không biết mình đã nói thế nào mà họ lại muốn học với mình. Có người đã xem với mình, tuy không lên tiếng muốn học với mình, nhưng đã đi học ở nơi khác. Có người lại chưa từng xem bài với mình, lại nhắn tin muốn học. Chắc sang năm bắt đầu mở lớp luôn là được ^^.
Nhờ Tarot, mình cũng định hình cho năm 2020. Nhưng nó sẽ là một bài viết khác. Mình sẽ ghi lại sau.
Sách đã đọc 2019
Một chủ đề nữa có lẽ không nên bỏ qua trong bản thồng kê này. Đó là những quyển sách đã đọc trong 2019. Năm nay, đọc được 20 cuốn, danh sách bao gồm:
- Nghĩ khác để sống khác (Phi Tuyết)
- Qùa tặng cuộc đời (Ni Sư Ayya Khema)
- Từ điển chiêm tinh tập 1 (Bil Tierney)
- Vào trong hoang dã (Jon Krakauer)
- Bạn nghịch gì với đời mình (J. Krishnamurti)
- Thả một bè lau (thầy Thích Nhất Hanjh)
- Am mây ngủ (thầy Thích Nhất Hạnh)
- Chữa lành bằng tâm thức (Newton Kondaveti)
- Hành trình Tarot (TADA Project)
- Tại sao đàn ông thích tình dục và phụ nữ cần tình yêu (Barbara Pease, Allan)
- Tri kỷ của Bụt (thầy Thích Nhất Hạnh)
- Hôn nhân chuyện thêm và bớt (thầy Thích Nhật Từ)
- Tình yêu dưới cái nhìn của thiền (thầy Thích Ngộ Phương)
- Tarot Bible
- Nghiệp tình yêu (Geshe Michael Roach)
- Tarot Easy Handbook
- Hôn nhân chân kinh (Gary Chapman)
- Ung thư – sự thật và tin đồn (Ruby Băng Tím)
- The complete book of Tarot (Anthony Louis)
- Đức Phật (Osho)
- Thả trôi phiền muộn (sư cô Suối Thông)
Tạm kết
Vậy là đã nhìn lại 12 tháng, với những phần gặt hái tốt đẹp. Còn một phần nữa, là những điều đã mất đi, tiếc nuối, và cần nỗ lực cải thiện. Tiến đến 2020 thật tươi sáng.
